怎么训练投篮？具体计划…

每天投100个球，没有中间休息。亲身体验，效果明显。

每天到篮球场上跑两圈，做俯卧撑，先练力量，在篮下到三分设立几个点，重篮下开始投，一直投到三分，接着就在三分的5个点上一直的练习投篮，一个点投10个，慢慢的练习......