我现在上8年级，才150，太矮了，有没有好方法呀？

1.运动
运动是必不可少的，一天大概三十分钟就够了。可以根据自己的而喜爱来定做什么运动，夏天多游泳，打球。

2.营养
每天多吃鱼，鸡，多喝骨头汤，而且煲骨头汤的时候最好加几滴醋，可以促进吸收，喝的时候要连骨头吃，最重要的是骨头里面的骨髓，很丰富的钙质。

3.早睡
睡眠真的很重要很重要。每天大约10点多睡，保证你会每天高一点。

4.情绪
保持开朗的心境很重要，不要为了小事而时常闷闷不乐，开心一点也会容易生长一点。

这个年龄多跑步…多吃点鸡蛋…

平时多跑步 打篮球
每天早晚一袋牛奶
牛奶可以补钙
睡觉前拔拔经
踢踢腿
只要坚持下去
绝对没有问题

发育刚刚开始，我一哥们到初三不到一米六，高一一年长了十二三公分，现在一米七八。加强体育锻炼，保持良好心态，合理膳食，按时作息，几年后你现在的担忧很多余，呵呵

其实我都十八岁了，还差点才到160cm.按你的年龄，你还来得及，多打打篮球，注意营养，每天尽量多做摸高运动。每天休息要在七小时以上！关键还是要自信～记住了：身高代表不了什么，关键要做一个优秀的学生！

女生的话也没什么
男生。。。
打打篮球看看