一个17岁女孩的减肥梦，帮帮我吧！！！！

我今年17岁了，从小到大我都没有瘦过，160的个头130斤。我真的好苦恼，小时候人家说胖乎乎的多可爱，可是现在长大了、唉 身边的女孩都有了护花使者，而我 还是一个人，虽然曾今有人说过我胖胖的好可爱，喜欢我，但是我拒绝了，看着自己的朋友带出的女友都漂漂亮亮的，而自己却带一个胖妞出来~或许、我会比他们更难受吧！唉、我总对自己很自卑，虽然长得不错，但就是因为胖，不能大胆去追自己喜欢的男孩~ 就这样给别人抢走了。唉~体育课不敢迈开步子去跑、跳；形体课不敢展现自己的身姿。。。
曾经，我试过什么黄瓜鸡蛋方法等等，是掉了几斤肉，但是很快弹回来了，好像还比原来更重。。。我控制不了自己，每次闲下来总是会觉得自己真的很馋，去翻箱倒柜的找东西吃。而且妈妈一做菜，我真的会大吃一顿~ 然后就后悔了，告诉自己下次不许再这样了，可是每次。。。 因为还在长身体，所以我不敢吃减肥药。唉~ 网上方法太多了，我真的好茫然，还有几天就同学聚会了，很想焕然一新但是。。。貌似不可能了~肥胖一直是我心头一个阴影~我到底该怎么办~~~ 救救我吧！ 我不想这样一辈子肥下去，我想瘦的快点，我希望可以和同龄女孩一样有自己身材和自信~~ 我很期待我瘦下来的样子！也能有自己的一份幸福。。。
各位可以给我一些借鉴、建议、作息吗？能使自己快点瘦下来吗？
我真的一天也忍受不下来了，真的~ 我对自己的确好失望啊~
（必要追加分）

我很瘦，一直想胖点，但都没有什么效果。

有人说过，想减肥，就跟瘦的人在一起，你就会瘦了。呵呵。

所以你在哪里呢？选择我的答案，我能帮你减肥。是健康的方法，不是饥饿法。

而且你千万不要听信什么饥饿法，这是最伤身体的。会害了自己。

也不要吃减肥药。那东西真的害人不浅。

小妹妹，
到了爱美的年纪了，
呵呵，

我认为，
胖瘦对女人太重要了，

说正题吧，
呵呵，

少吃，
不要贪吃零食了哦，
中午吃点，别吃太饱，
油炸类的少吃，
晚上别吃了 太饿就吃水果吧，
关键是要运动，
跑跑步，
跳绳，
要坚持一个小时，

你要这么坚持，
一个月，
10斤没问题，

还有心理上的，
要给自己一点动力，
比如 好看的衣服 还有别人的赞美，
想想瘦了 就能穿好看的衣服，
多美，

加油妹妹！

我减过一次，很成功，从115斤减到95斤，我身高是1米65
虽然也反弹了三斤，但一直保持在98到102斤之间，也不算胖，看起来也挺好的
一共花了三个月减下的20斤
我就是一定会保证好早餐，我会把早餐吃的饱饱的，而且品种还很丰富
中午我基本是吃素的，高兴的时候可以吃一些瘦肉
我同学说她吃木瓜效果很好，我试了试
除非你一直坚持，不然也没什么效果的
木瓜主要就是丰胸和护肤的
晚上我要不就给自己熬一些滋补的粥要不就只吃一个苹果
我不太喜欢锻炼
所以就偶尔做一做瑜伽，基本上一星期一次把（我比较懒，嘿嘿）
减下来不要高兴就玩儿吃
慢慢来
一点一点的，就不会反弹啦

减肥不能贪图快的
慢慢来才对身体没有伤害
我不是吓唬你哦
减肥药绝对不能吃
我同学因为减肥太狠掉头发掉得很厉害
很吓人把