游泳减肥………

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 16:48:24

离暑假结束还有差不多一个月，我打算有效的游泳减肥（我只会蛙泳），各位大哥大姐叔叔阿姨，麻烦给我点意见，复制者自重…………好的补加分

可以游泳减肥是个很好的方法
建议你每天或是规律游泳
比如每天下午3点到5点！或是隔天！
重在坚持！重在慢游！切勿心急！1个月15斤到20斤没问题的

很好啊！但是一定要有毅力，有规律，如果只是短时间的以后会反弹的！开始可以时间少点，逐渐增强，要是游累了在水里走也能减呢。但是开学后也要游一游，防止反弹嘛！