我蛙泳为什么腿总是合不拢,好不雅观额

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 03:52:42

楼主的问题看得有点疑问,蛙泳收腿,本身就需要膝盖分开之与肩同宽,小腿收拢靠近大腿,两脚外翻,大腿与身体的夹角在120度左右,这是蛙泳收腿的正确姿势。

你在家没事的时候可以坐在床上,躺下来,做做看蛙泳腿的动作,自我改进

那说明你的身体还没有协调。换气频率过高来不及完成并腿,或者是并腿力度太小。你可以先憋气漂浮单独练习并腿动作,做到不紧不慢但力度要大!之后再加上其它动作。最好有人在旁边提醒你~学游泳不难,但是难在姿势优美,要加油~

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收腿的时候慢一点,用力一点。