跆拳道高位横踢

应该两方面问题吧.

一方面是韧带,狠下心往下压吧.

再有可能是姿势的问题,我试过,如果想踢得很高,身体....或者头部要向下倾一点,也就是说身体基本与地面平行,有点夸张..但实战时不建议踢成这个姿势,如果考带踢脚靶还行,但实战时容易重心不稳.

一个原因是韧带没有拉开，还有就是髋关节没有放开，LZ自己踢高位横踢的时候对着镜子看看，看看自己踢腿时屁股撅的严重不？
检验自己韧带的方法很简单，就是踢高位横踢的时候，用膝盖去瞄准脚靶，感觉一下身体那些部位吃力或者不舒服，这样就可以有针对性的训练了

转跨180度是必须的，这是动作的标准
不是很清楚你韧带到底压到什么程度了
韧带要拉开，我横劈能下去，高位横踢松松的，可以说比较拿手

比自己高一个头是一种理想状态，有的人会高一点，有的人会低一点，不必强求。
教练给你一个标准是希望你刻苦训练，学到真功夫，只要你尽力了，动作拿得出手，教练应该不会太为难你，看是啥风格的教练了。

总之就是横踢的基础加上韧带要拉开，别的就没什么了

第一，柔韧性~~ 不说横叉 竖叉都下去 但是也差不了多高~

压腿的时候往地上一坐腿就痛，那当然踢不上去了~！

第二，基本功动作不到位 ，腿提上去了也 很难看~~

第三，正高踢 侧身踢 多踢踢 ，如果腿伸直 能踢过 头 那 你就没有问题了

第四，心里~~~ 自己总是认为“我踢不了那么高”“那么高怎么可能”.....你自己心里都放弃了，怎么可能踢上去，

自己应该向那个目标努力~ 肯定没有问题~

祝你成功~~！