教教我如何运球 我不想在内线混了.....

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 12:32:10
我今年17岁 身高182 之前因为扣篮导致过左腿骨折 现在还有点后遗症

暑假这些日子我天天都去打篮球

突然发现

我真的不适合打内线

内线实力是在太强了

跟我对位的一个大胖子

利用身体挤我

TOT

哎..

除了掩护挡差和篮板 我啥都不会

我想改当小前锋

就是又会运球 又会突破 又会投篮的那种

大家说说我应该从哪点开始练习啊?

我不会运球 不会投篮 不会突破

唯一的优势就是个子高 和 胳膊长 还有篮板

大家说说我应该从哪点开始练习啊?

怎样当好一个SF

17岁 身高182 能扣篮!身体不错啊!
小前峰。
球场上很重要的一个位置。
主要是为得分而生的。
和中峰一样要有得分能力。
也是技术最全面的一个位置。
想打好小前峰就一定要有很好的体力和速度。要能跑的过防守你的人才是最基本的。所以建意楼主最好先把速度和力量跟体力练好
技术方面,在我看来分为三步:
1 先把运球练好~这是基本功,多打比赛,感觉就找到了,学会突破和上篮,很有威胁的,但不要总想得分,要积极的传球,这样在你锻炼的同时,也可帮助其他人进步,只有这样,同伴才会传球给你,这样,2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。
2 可以尝试与大学生多打些比赛,通过比赛增强体能,学习有经验人的经验,不久,你再次面对同年龄段的对手时,你会变得应对自如。
3 最后不要忘记勤加练习,可以白天和别人一起打,晚上用1到2小时练习中投与上篮,尤其是投篮,很容易找到手感,增长自信(如果你父母同意的话)。
望,一年后,你能成功。可能用不了一年呦!
介绍一下小前锋的特点:“什么是全能选手?”
在篮球中说起全能选手便是指小前锋,擅长内外场投篮以及运球,其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到,在整个场内最具篮球意识的选手。
首先,在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉,在高对抗的比赛中不能处于下风,还要多练习定点投篮和突破上篮,坚持一周投300个篮就差不多了。
其次,小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷,弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球,在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!
再次,许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”,你可以试着客串后卫,在外线寻找投篮机会,像火箭的麦迪可以同时打两个位置,而且攻击力都很强,组织能力也不错。
还有,你以后要勤加练习,记住,无论打哪个位置,自己的刻苦练习才是最重要的,还要注意锻练自己的心理素质,在大赛中提高自己!
对了,你的身体素质也不错哦!这是你的优势,如果你有体重优势,建议你多学习保罗-皮尔斯和卡梅隆-安东尼,体重不大的话可以去看看麦蒂