哪些水果皮有营养？哪些没，又那些不能吃？

一般来说水果的营养主要集中在果皮,果皮是他们对付紫外线等等外界因素而进化出的"太阳伞".
举几个最典型的例子:
苹果皮:苹果的营养及功效主要在皮上,主要含有大量果胶,果胶是纤维素的一种.

桔子皮:吃桔子的同时也尽量把皮吃掉,桔子皮里有大量的抗癌物质,能防治乳腺癌等癌症.

葡萄皮(紫葡萄):紫葡萄皮和籽中含有花青素,伉氧化能力极强,远超过维C.

香蕉,火龙果等水果不易吃皮,梨,枣,山楂,通常来来就是连皮一起吃的.

苹果皮有营养啊
榴莲，菠萝，猕猴桃等等不能吃，而且也没营养
呵呵

我一直都觉得葡萄很好。因为它的好处很多。也没什么不良的说法，特别是可以软化血管。以后也可以防高血压和脑血栓。至于水果那些是没营养和不能吃的，我觉得都是差不多都有一些相应的好处和坏处吧。