练跆拳道可以增高吗，我已经19

可以，我练半年后从153长到162

能，但是按照你的年龄来说，不会有太多的幅度增长，可以的话，在锻炼的同时多喝牛奶，保证充足的睡眠，这样也有利于身体的增长

我自己的感觉，跆拳道踢腿的方法对腿部的增长有非常积极的作用。

19岁长高的空间已不大了