喝普洱茶喝跳绳能减肥不

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 14:08:36

请问下每天跳绳多少下或者多长时间能达到减肥的目的？我现在以普洱茶代替所有饮品是不是也能辅助减肥啊~！普洱茶是不是真的有减肥的功效呢？我是女孩子有瘦全身的~！请各位大虾手下留情不要复制 ~！谢谢合作~
还有什么时间运动效果最好呢 ~！

我喝普洱茶已经2年了,这个茶只针对腰的作用大一点,没有全身的效果,坚持喝还是有成效的~~跳绳每次100-200下,坚持10分钟吧,其实看自己情况的,每天适当增加咯~~~~我觉得是打网球(既运动手臂又跑步,还有游泳只是我不会游泳~~

绝对可以，不过减肥不是短时间就能见效的，要坚持哦~~
我个人比较懒，只能坚持喝普洱茶，运动坚持不小来，这点不如你....
普洱饭后30分钟喝就行，也不用当水喝那样。我现在喝的是袋装的普洱，私下可以交流减肥心得，嘻嘻~~

跳绳可以，我就减下来了，但每天不能少于半小时，而且要坚持

有的！我饭后喝茶，晚上跳绳

能，并且很有效果，但是前提是，你不能使劲吃！
节食是必须得，每天吃饭要有时有量，避免吃撑，少吃油腻。
如果你喝茶运动，但是每天照样大鱼大肉吃个饱，基本是啥用没有的。
减肥的原理就是摄入一定要小于消耗才行。违背了这个原理，吃减肥药也是白扯。