提高跑步速度的东西

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 05:23:11
要快点

装备:有一双跑步鞋,能让跑步变得轻松。
将腿上绑一小沙代，慢慢习惯，然后减轻重量就能感觉那种健步如飞了
多跑多练习`让肌肉节奏自动符合跑步节奏。

跑步鞋

跑步机

跑步鞋，比较宽松的运动裤，调整呼吸