一天戴眼镜不得超过几个小时

这个超过多少小时是没有确定时间的，400多度摘了眼镜看东西就比较费劲了，你如果摘了眼镜能看清的东西就摘了眼睛吧，另外你以前不是有低度数的眼睛吗，看近处如果你觉得可以的话尽量戴低度数那副眼镜。

变形是难免的，随着近视的加深眼轴一定会拉长的（一般度数每增长200度眼轴会拉长1mm），没有办法的事情，你唯一能做的事情就是好好善待眼睛，少打电脑，少看电视，其实电子类的东西由于会有频闪对眼睛危害很大的，虽然你感觉不出来，但是眼睛特别容易就疲劳了。然后多做一做眼保健操，多看一看远处（只有看远处的时候眼睛才是完全放松的），另外切记 不要 经常点眼药水，而且要严格按照说明书来操作（人家让点一滴你就不要点两滴）否则对眼睛的伤害很大的。因为药物总会残留一些有害物质，当这些有害物质量变达到质变的时候，往往损害时不可逆的。

会变形啊.. 你是说框架对吧,隐形眼镜不会让眼睛变形,但会伤眼角膜.

只要带框架的人眼镜多少都会变点啊, 可以经常取下来按摩下 .舒缓下 .

框架眼镜没什么限制吧 又不是隐形

上课时戴；看电视时戴；打电脑时戴；其他时间尽量少戴。希望对你有帮助