我的牙龈总是流血

你那是牙周炎的表现，单靠吃药没用的，要到牙科先做一次切底牙周洁治后，再吃些抗生素之类的药，和牙周宁、牙痛安、VC片，六味地黄丸等（请根据自身情况在医生指导下用药）。以后认真坚持每天早晚刷牙，每次刷牙一定要到位，不留丁点食物残渣和牙垢。食后嗽口，多吃点蔬菜水果。如果效果不佳就得做一次血液检查，看看血小板、白细胞等其他血细胞值再定。

根据我当医生的经验，可能是牙龈炎，洗牙先。另要坚持刷牙，要不会加重

根据我的生活经验 吃点生菜