饮食中什么食品容易发胖，应注意那些食品

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 17:38:49

甜食,油腻食品,油炸食品

糖、肉

奶

这个不绝对吧。我的体会是个人体质不同，导致肥胖的食物也不同。比如我喝纯牛奶、鲫鱼汤就很容易胖。你要了解你是属于偏肉食的还是偏素食的，或者是杂食的，然后才能知道该吃什么。

甜食,油腻食品,油炸食品