我的基础新陈代谢是多少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:59:30
我现在155，38公斤。不健康节食减肥反反复复一年多了。我的新陈代谢是不是比同龄女孩慢啊，到底是多少呢

女性休息代谢速率(卡)=655+(9.6x公斤体重)+ (1.8 x厘米身高)-(4.7 x 年岁)；

男性休息代谢速率(卡)=66+ (13.7 x 公斤体重)+(5 x厘米身高)-(6.8 x年岁) ；

例如，一个68公斤重、168厘米高、21岁的男子，其每天的休息代谢速率是：66+(13.7x68)+(5x168)-(6.8x21)≈1695(卡)。

不要节食！