一个20岁男性 无梦 每日睡10-12个小时正常吗

正常。。但个人觉得睡8-10的小时是最好的，超过10小时，对身体就没什么好处了。。

如果没的其他症状，身体状况还算良好

20岁以上的成年人，每天最佳睡眠时间为6小时30分。

根据人体生物钟原理，以及神经内分泌系统生长激素、体内脏器负担和蛋白合成情况、白天情绪变化、皮肤弹性状况、习惯饮食结构等综合因素而确定的。

体内促睡眠物质分泌较旺盛的时间是晚上10时左右。慢波睡眠是最佳的睡眠状态，而慢波睡眠大多出现在晚上10时左右，零时过后错过了进入深睡眠的最佳时间再入睡，就很容易导致醒后疲劳、睡不安稳、睡眠质量下降，从而引发失眠症状。

如果您每日睡10-12小时，睡醒后精神充沛，而不是萎靡不振，那就算正常！

正常

正常