我感觉自己得了晚睡强迫症，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 10:27:55
就是，晚上不想睡觉，非要玩到很晚
我早上起得很早，8点之前起床，白天也很精神，不想睡觉，但是晚上就是喜欢玩到很晚，很困也要躺在床上玩手机...

生物钟形成了，就会是这个样子，你早上起得来吗？
如果你也是晚上不睡，早上不起，早饭和午餐一起吃，那你得小心你的肝了。
我之前闹胃病就是因为那样子生活时间太长了，有一朋友那样过了五年，得了胆结石，前几天做手术了。他拿亲身体验教育我们，不管怎么着也得吃早饭，哪怕吃完再睡去。
我现在也习惯很晚睡，但会准时六点起床做饭吃。
改下吧，为了活着好些，活得久些，生物钟不难调。

这样子的话，建议你看看医生。精力过于旺盛有时候也是因为某种病引起的。

强迫自己早起来一回，白天别睡觉，熬到晚上23：00在睡觉，养成习惯就好了。

那不叫强迫症，是你自己的生物钟问题

强迫症的主要办法就是跟自己作对
在想法上