这是暴饮暴食吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 20:43:52
我现在是早上先空腹喝王浆加蜂蜜，然后8：30早饭，11：00水果或者牛奶，12：30午饭，3：00水果或者牛奶，6：40晚饭，饭后30分钟王浆加蜂蜜，9：30水果或牛奶，水随时喝，这样的话对胃有没坏处？我胃不好，人很瘦。
有什么建议大家给我提提，谢啦~~真不知道一个正常人该怎么吃了~~呵呵
是不是吃东西的间隔时间太短了？胃得不到休息了？
这样吃下去胃还会不好吗？
不要给我复制养胃的知识。。
我要你们的亲口建议，谢谢啦~~！！

这样吃很养胃的。我的肠胃也不好。但没你那么好条件能这样吃。这种吃法很营养的。继续保持

早上空腹和蜂蜜水是很好的,促进肠胃蠕动.
三餐都比较OK

而水果和牛奶的摄取量较多了

建议你这样来吃

在早餐后喝一杯牛奶,营养健康

在午饭前30分钟吃一个苹果,可以减少摄取的能量

在午饭和晚饭之间呢,可以吃一些热量较低的蔬果,如番茄

晚饭后半小时吃一点水果,蜂蜜水就不太需要了,因为一天喝一杯也就OK了,最好空腹喝

建议你在8点以后就不要再吃什么东西了,容易囤积成为脂肪.
你可以在睡前1小时或半小时喝一杯牛奶,可以有安眠的效果,但是不要太多,因为喝多了,第二天眼睛会浮肿...

水呢,当然是随便怎么喝
建议你一次把一小中杯水,一口气喝完,这样才是健康的喝水方法

还要加强锻炼,也可以帮助消化的

在床上顺时针按摩自己的肚子,也是可以帮助消化的

你很瘦,说不定是天生的,呵呵

关于胃呢,只要每天不要饥一餐,饱一餐,有良好的饮食规律就一切OK~~

我觉得牛奶有点多。11点的牛奶应该和早饭一起。11点吃水果。下午3点的牛奶没必要。要注意营养均衡。三餐中粗粮和蔬菜不能少，油腻的少吃。
早上起床第一件事应该是一杯温开水，来清扫你一夜积累下来的垃圾。早上5-7点之间要去厕所一次（大的）。
另外不知你的胃是怎么不好，是胃寒，还是其他的问题，要针对状况，吃一些对调整你的身体有益的食物。不同的身体状况调补的方法是不同的。
另外，胃不好不要光关注胃，也会和你身体的其他脏器有关联。比如脾，肾。只有所有的脏器都协调了，你的身体才会好。
先给你介绍这么多，希望对你能有所帮助。祝你身体健康

暴饮暴食只得是一顿饭吃N多东西或一口气喝一瓶水什么的 只得是比较急 像你这样没事