14岁男生如何锻炼肌肉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 17:22:20

要见效快的方法，听说发育时锻炼肌肉会影响身高的吗？？

不会我老公16岁 6快腹肌 178 呵呵他打篮球

恩最好等你大1点再练

单杠，双杠，俯卧撑，仰卧起坐

不会的把。。健身可以到健身房去健身。。发育是看人的早慢。和吃的东西的。。还有本因