我想炼成一阳指

唉，其实很简单，每天用一根手指对着墙戳，有轻到重，由缓到急，慢慢的就可以了

去玩天龙八部.. 里面练天龙派.. 练7天就差不多45级了.. 45级就学会一阳指了 :)

不用药的话练死你 用药的话穷死你 学这类武术其实没钱很难学好

少林和武当都有，只是要一年以上才能练就。

那个。。一阳指啊？？？
不如练一指金刚了 比较容易 一阳指我真就没看见过文献资料

我靠!!!
别看那些杂技的人很牛 其实他们都是用药物和练习把手弄得跟一铁似的
以后这手算是废了 弯不起来的