UC知道心理咨询如何调节心情
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 06:20:33
近来夏天 ， 本来脾气不好的好更加不好受了 ，所以想寻求帮助！
首先，我是极端思想者 ，待人处事爱走极端，不是极度爱恋就是嫉妒憎恨。这也给我带来很多交际烦恼 ，比如：我很信赖XX ，我把她当做很好很好的朋友 ，我就会付出百分百的 ，而且在思想上会有依赖心理， 当然XX由于性格关系她对待我不会像我对待她，有时候对我的不在意会让我产生我完全是自作多情，甚至有被人遗忘的落寞感 ，这样想着想着就会很失落、然后就会有点恨的情感，当然有时候我会调节自己 ； 另外 ，一个曾经的朋友如果欺骗了我，我会嫉妒仇视 。 因为这样的性格，所以我对待人忽冷忽热，不是很热情就是很冷淡 ....
还有，就是我是 悲观主义者 。。。 凡事都想的很坏很坏（这点无论朋友怎么劝都是没有用的） ， 我表面上看来是绝对的理性主义者，朋友甚至说我冷血 。可是 ，遇到麻烦和挫折，我表面上看来依旧是无所谓，可是心里是虚的要死 ， 然后会想到种种的不幸 ，然后就会蛮会世界的不会，然后心里就会变得狂躁不安 ，最后就会极端到活着没意思 。。。
因为情感不善于表达，所以我内心的复杂斗争没有人知道 ，所以每当纠结时完全靠自我...
我想寻求的帮助是 我这样的性格 ，希望大家能推荐一本关于心理的书，让我自己理解 （对于书的哲理，我很容易接受） ； 还有就是，平时应怎样培养好的心态 ，乐观啊等等 （因为我担心高考前夕我会崩溃，然后考试发挥失利 ） ； 当我产生对一个人的厌恶时怎样控制，调整自己
ps:我是巨蟹座的 ，星座解说有的说的还有道理；希望大家能真诚解答，如果是讨厌这类人想恶习中伤的，就不用了 总之谢谢大家了！！）
首先，我是极端思想者 ，待人处事爱走极端，不是极度爱恋就是嫉妒憎恨。这也给我带来很多交际烦恼 ，比如：我很信赖XX ，我把她当做很好很好的朋友 ，我就会付出百分百的 ，而且在思想上会有依赖心理， 当然XX由于性格关系她对待我不会像我对待她，有时候对我的不在意会让我产生我完全是自作多情，甚至有被人遗忘的落寞感 ，这样想着想着就会很失落、然后就会有点恨的情感，当然有时候我会调节自己 ； 另外 ，一个曾经的朋友如果欺骗了我，我会嫉妒仇视 。 因为这样的性格，所以我对待人忽冷忽热，不是很热情就是很冷淡 ....
还有，就是我是 悲观主义者 。。。 凡事都想的很坏很坏（这点无论朋友怎么劝都是没有用的） ， 我表面上看来是绝对的理性主义者，朋友甚至说我冷血 。可是 ，遇到麻烦和挫折，我表面上看来依旧是无所谓，可是心里是虚的要死 ， 然后会想到种种的不幸 ，然后就会蛮会世界的不会，然后心里就会变得狂躁不安 ，最后就会极端到活着没意思 。。。
因为情感不善于表达，所以我内心的复杂斗争没有人知道 ，所以每当纠结时完全靠自我...
我想寻求的帮助是 我这样的性格 ，希望大家能推荐一本关于心理的书，让我自己理解 （对于书的哲理，我很容易接受） ； 还有就是，平时应怎样培养好的心态 ，乐观啊等等 （因为我担心高考前夕我会崩溃，然后考试发挥失利 ） ； 当我产生对一个人的厌恶时怎样控制，调整自己
ps:我是巨蟹座的 ，星座解说有的说的还有道理；希望大家能真诚解答，如果是讨厌这类人想恶习中伤的，就不用了 总之谢谢大家了！！）
人，就是要有个性，那才是你自己
去看心理医生
会对你有很大帮助的
如果时间不够
就去书店买一些心理咨询的一些书
只要你说明你需要哪方面的书
书店的售货员会帮你介绍一些的
想的多了，圣人说过，我思故我在，这是谝人的。不要在多想，我认为调整自己最好的方法是单调的生活方式。尤其是高三学生。单调的生活很重要。
不要过分觉的自己性格不好。天下没有十全十美的性格，只要道德没问题就好；再说，江山易改，本性难移。一个人的性格很难改变，只能改善。你很了解你性格的弱点，这是你性格改善的前提。
你说你是极端思想者，待人处事爱走极端，不是极度爱恋就是嫉妒憎恨。在这里，你要掌握‘度’的问题。爱憎分明是个好事，但是过分爱憎就不行。
要表里如一
只记住你身边的人（无论是朋友还是敌人）都只记得他的好处。一开始有小苗头想生气，立刻想他的好处。对你十分有用。请试一下。
还好，你发现了自己喜欢走极端，喜欢走极端的人一般容易出心里问题，因为太冷了或者太热了，都对身体不好。