心情不好,如何调节

那就让自己忙起来，没时间想那些烦心的事，当自己累时，就什么都不会想了。

听些愉快的音乐!

唱K

运动

相信我

百试不爽

睡觉

如果你喜欢热闹，可以去你做喜欢的运动，比如轮滑。那样可以使你抛开你不想去想的问题。如果你喜欢冷静，那你可以去选购一些你喜欢的光碟，那样你的心情也会很轻松的〈我个人认为〉

可以出去逛逛，吃吃东西 想想开心的事等等
或许做一些喜欢的事转移注意力