姜怎么吃对胃好 我胃不好 又不怎么运动 老胃胀 吃不下饭

炒菜时的姜丝可以就着饭吃下去。
也可以熬姜汤，也要把姜丝或姜片吃了。
另外还有姜酱，可以就馒头或者调菜吃。
对胃的保养效果是非常好的。
但注意，放太少的姜是没有效果的。
另外，河南焦作一带的姜更好些。
祝早日康复。

姜是暖胃的，一般胃寒的朋友可以多吃的。

早上吃姜比较好
不要空腹吃