练瑜伽会长胖吗?

瑜伽是改善人们的体质的,如果偏瘦她可以增强你的肌肉,让你更丰满些,如果脂肪很多,很胖的人,瑜伽可以燃烧你多余的脂肪,所以瑜伽是可以增肥的 .而且是现在演员常用的长胖的方法！

如果在做体式时候动作不到位、不规范，或者呼吸不很均匀，在加上饮食控制的不够，是有可能的（我的同学），
所以瑜珈最好跟着教练学习，自己在家只做一些简单的动作就好了
另外，不要急功近利，慢慢来，大多数情况下还是有很好的减肥塑身作用的
祝你成功！

只听说会减肥——你太有才了

不会，会减肥

hui