睡觉老想东西怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 18:15:43
我睡觉的时候
老想我睡的着吗？
老想问题
数羊也不行
不过想着想者很久就睡着了
给个办法
还有一个细节
我特别喜欢别人比我晚睡
为什么？
我才15岁

其实你这就是个坏习惯而已，我以前有段时间也这样，越怕睡不着越睡不着。
教你一个我用得办法，很好用的。
我不知道你每天几点睡，假设你11点睡，从明天开始，一到10点45你就开始看电视里新闻一类的节目，看到自己困得不行的时候，直接关掉就睡，如果没有电视看报纸也行，别看会让你兴奋的，看些政治财经之类的，也是看到困得不行的时候直接睡。这样慢慢你就会养成新的习惯，躺下直接想到的就是睡觉，就不会乱想事情了

在你的枕边放一本《资本论》

即使不催眠也能使自己进步啊~~

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