UC知道减肥减不下去
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 20:29:17
我原来体重83千克,通过一年的节食+运动,(每天跳绳3000下,跑步半小时),减了20千克,但是一年内再也减不下去,体重一直保持在63千克左右,怎么也减不下去,难道平台期时间会这么长
男士女士阿?如果是女士,把握好例假后的黄金周.减肥就放平常心吧.你已经减了那么多真的很不错.不要因为平台而乱了心情.影响新陈代谢.减肥贵在坚持.建议你用过午不食的方法.肥总从口入.每天控制摄取量就对了.少吃才是硬道理.你一定要坚持阿.我也在减肥路上艰难爬行.不过你的这二十千克也给了我信心昂.一起加油.坚持!GOGO!
估计要换着一种方法了
你好强啊！能够坚持坚持这么长时间！能够减下20千克啊！ 不容易啊！