怎样化解烦恼，痛苦

男子汉，拿出点男子汉的样子。
从你出生起，做为一个男人，你就不是为了你自己而活！
既然都过去9年了，我们何苦还要念念不忘？
把心放宽，谁都曾年轻过，谁都曾受伤过，可是生活还得继续，路还得靠自己去走。如果一点小挫折你都不能承受，你还能让自己幸福，让亲人朋友幸福？

小时候特单纯的事情几乎人人都有，不用放在心上。
过去的已经过去，我们都是活在现在的，就让往事随风去吧。
给自己点信心!大声唱一首 GONE WITH THE WIND!

这是非常正常的事情！
有些事情不能释然，可能它们曾经带给你很严重的挫败感、无价值感，或者受到非常的伤害。
但是，人年少、年轻的时候，谁没有碰到过呢？别人之对于自己，自己之对于别人的可能都有。
然而，总是沉浸在那种情绪里无济于事，毕竟那已经过去，只有调整自己的心态，以成熟的姿态应对眼下和将来的事情，才是最是更有意义的！与其缠绵痛苦，不如化痛苦为力量，做不再让自己痛苦的事！

谁没有经历过错误挫折？都是经一事长一智，即使有钱人也不是一凡风顺呢，也会经历痛苦与挫折。事到如今也毕竟9年前了，你现在想起来其实应该是隔世感觉了，何必再想呢！早该放下了。 这世界什么样的人没有呢？错交损友几乎每个人都经历过，以后带眼识人就是。人生没有第2次生命的，轻生更是不值得。都过去了，放过自己吧，时间回不到昨天，应该放下了，这样自己会豁达开心！把目光放在你的将来，将来过得好才是真的好，才是最重要的。你说呢？ 只要自己过得好没有人敢看不起自己，有句话：“ 英雄莫问出处”这个世界就是如此现实。

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找