运动后大腿肌肉酸痛怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 20:41:57
我是练跆拳道滴、
前天跳了几圈蛙跳、
当时没什么感觉
过了一个晚上
第二天起来的时候大腿很酸、
下楼梯都难
再过了一个晚上
还是酸痛
有没有什么办法？

说明你以前运动的少，或者说是大腿的肌肉没有运动开，不要放弃，继续坚持，过几天就会好的。

无所谓啦,休息休息,再坚持训练,锻炼是一个科学的循序渐进的过程,如果你要搞专业,喝肌酸顶用.

有钱你找人给你按摩按摩，
没钱就自己揉揉

反复揉揉