运动后大腿酸痛怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 09:15:01
要有具体的办法

运动后大腿酸痛是因为肌肉内生成了乳酸(过多会酵成酒)

不利于健康,所以运动完后,要把衣服尽量脱掉或者换成

透气性好的衣服

多去洗洗热水澡，放松肌肉。

休息