连续大强度运动后，大腿酸痛怎么治疗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:51:39
现在是大腿特别的痛，连下楼都非常苦难，走路腿也很僵。
有没有什么办法能快点恢复到正常状态。

要通过运动的调整来解决！你每天出去慢跑放松，不要运动量太大，不过一周就没什么事了！多去洗洗热水澡，放松肌肉。肌肉酸痛不是一俩天就能解决的！

我总是使用扫床扫把使劲敲