求救！本人今年准高一 16岁 才170（裸脚）

17岁是正在长身体的时候，俗话说二十三窜一窜。只要我们注意饮食，锻炼身体，保证睡眠，17岁肯定可以长高身体的。由于生活水平的提高，日本人在最近的十年平均身高长高10厘米，中国人平均身高长高12厘米。现在我们的生活水平提高了，有足够的鱼肉蛋白质，但有的人由于吃腻了而不想吃，结果害了自己，到时候悔之晚矣。你现在17岁还有机会，以后要做到以下几点，你的身体一定能够能再长高。
一、注意饮食。多吃鱼、肉、蛋和素菜，不要挑食。特别是早餐，因为一个晚上没有进食，上午还要上课或上班，很消耗体力，所以早餐要吃牛奶、鸡蛋、面包(馒头、米饭)；
二、锻炼身体。要适当锻炼身体，不要锻炼的太剧烈、太累，锻炼的时间也不要过长，每天以半小时为宜，否则对身体反而没有好处。只有适当的锻炼身体才对身体长高有好处。
<br5a8> 三、要保证睡眠。每天要保证8小时的睡眠。保证睡眠不但对身体长高有益，对身体健康也有极大的好处，还可以美容。保证睡眠可以长高、眼睛发亮有神、皮肤健康美丽。如果你是女孩子，睡眠好了，都不用化妆，像天使一样美丽；如果你是男孩，睡眠好了，像王子英俊。
当然，现在的工作、学习竞争都很激烈，但是只要你科学的安排时间，增加工作和学习效率，是完全可以做到的。
祝你成功!

170够了.要那么高干什么呢?高了反而不好,做公交不稳,出门好碰头!

你是男生么？我和你一样大，身高179，不过我初一时就177了，我三年就长了2公分，不用担心，高中刚开始时还会再长的，不过你的生活习惯不好，晚上早睡会，下午别休息那么长时间；至于运动，散步运动量似乎太小了，最好都做些运动；钙片不用吃。

你真搞笑～～