蓝莓奶昔怎么做

蓝莓奶昔

制作：将1/2杯新鲜蓝莓、1/4杯鲜柠檬汁、1杯香草冰淇淋、1/4杯酸奶都倒入搅拌机搅拌均匀后，倒入玻璃杯中，淋上一点蜂蜜或桂花糖汁即可。

功效：富含丰富的维生素， 能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

可以买蓝莓的果酱，加酸奶啊 简单方便

新鲜蓝莓，加香草冰激凌，加蜂蜜，加牛奶（蓝莓本身很酸，再加酸奶和柠檬汁的话恐怕牙要倒了！嘻嘻)
搅拌机打完倒入玻璃杯，哇！美味！减肥！美容！