有没有一周减肥十斤的方法？节食运动各种方法都可，亲身经验的进。。

去那种很高级的美容院呗。
那种震脂溶脂仪器做一次就可以瘦3斤左右，
不过很贵，做一次就500多，大城市可能更贵。
但是这个不伤身，也没啥痛苦，按摩师的手艺好那就是享受。

用安利断食排毒效果好的不得了，我自己试过了3个月减20斤

你1个星期不吃饭，什么也不吃！就可以了。不行的话你来砍我！

节食很难的，不过很有效，建议看看恶心的电影，如《下水道的美人鱼》，绝对吃不下饭了。