每次跑步跑了会左下腹就会剧烈疼痛，不做剧烈运动就没事，请问是什么原因？

应该是岔气了吧？呼气要匀畅，试着有节奏的呼吸，例如吸-呼-吸-呼-吸……
或者吸-呼-呼、吸-呼-呼、吸-呼-呼……保持匀畅呼吸可以减少岔气哦

喘岔气了，以后跑步要注意调整呼吸。

估计你是岔气了。呵呵注意呼吸。下次如果在出现这种情况。可以深呼吸几口气。或者抬高右手臂。我们训练的时候岔气都是这样的。

跑前不要喝水