为什么我踢球的时候不能保持长时间的高速奔跑

你能确定自己有体力？我看拥有体力是一方面

持续的高速奔跑 可是使用的爆发力呀

这个和体力有一点点关系

练习爆发力你知道吧 从慢跑状态突然加速 感觉一定要发挥最大的极限 加速后马上变回慢跑状态 这样一次一次的持续 当然从练习质量上 一次不如一次 不过要注意 越是疲劳了 越是快不行的时候 越能对自己的爆发力有进步 你要保证每一次的加速都要认真和发挥极限

你可以自己试试 一次可以持续跑几个这样的加速 然后定为一组 每次练习2－3组

会有长进的