我在工作，请大家给我拟定一份减肥食浦，七点到七点的，要简单又实惠的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 16:15:56

早上：尽量吃饱，可以吃鸡蛋，减肥固然重要，营养更重要
中午：吃得精而少，饭后不要坐着，可进行少量运动
晚上：不吃主食，只吃蔬菜。如果可能，只煮西红柿吃

减肥重在坚持，祝你成功！

多干少吃,最实在的选择.