大同哪的健身房经济又实惠？

你是男生还是女的啊？要是女生去圣玛瑜伽健身会馆吧，就是在铁路呢，但是我觉得环境啊课程啊都特好。市里还有一家超力健身房也不错啊。价格合理

应该逐渐增大负荷量,否则肌肉无法获得足够的刺激,就会停滞生长。

推荐个健身俱乐部,要便宜一些的。