月经期间的有关问题！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 13:31:23
在月经期间跑步对身体有害，可是又没有办法停止跑步，请告诉我怎么样才能减小伤害？？？每次跑步要跑1500米左右，并且不能减少！！！
帮我想点办法！！！

在月经量大的一两天时，尽量减小运动量，，要常吃些水果蔬菜之类的东西

睡叫你在来的多的时候跑步啊``你前1.2天别跑``2天后那些日子就可以了``或者可以打羽毛球啊``要是我就不会跑步了``打羽毛球比较好``

在流量最大的两天最好停一下,流量小的几天跑步没问题,这是当初球队队医说的,应该是很有科学性的.

拜托,前两天千万别跑啊,看你身体不错,但也要适可而止啊,1500米省省吧,请假吧,否则会增加流量的,对子宫也有伤害,女孩子就做点乒乓球,什么的运动吧

要注意多休息

sikfd