关于瘦身的5个问题？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 18:08:58
1.如何在20天内瘦小腿和大腿？
2.如何在10天内瘦掉小肚子上的赘肉？
3。我的手臂很肥，怎么在15天内瘦掉？
4.怎么一个月瘦8斤呀？
5.这样瘦身健不健康呀？
不能靠吃减肥药

瘦身最好是运动+饮食起居d
想要一下子看到效果不大现实d
最好就是，早起早睡
吃饭慢慢d吃，控制食量，少吃点，多喝汤，一定要慢慢吃。
在7点以后就别吃了，晚上消化系统不运作d
还有就是每天散步个30分钟。
洗澡水热点，多冲会

想瘦手臂
多做点体操，手臂下各夹一本书，不管你做任何事都要夹着那本书。这个方法效果也挺好，就是麻烦得很。

你加上时间期限就很不好说了，凡事没有绝对的，多做运动效果自然就能看到

运动。。节食。。坚持 最好的办法

节食最关键，再多加运动，克服懒惰就成功了