越来越糟糕了，我该怎么办？

不要顾虑太多，想吃就吃，但对于那些不是很健康的食品要少吃些。现在不合格食品太多了，蔬菜水果农药超标，粮食化肥超标....要是想健康我看就得绝食了。但是我们又不能绝食，所以别想太多，放心的随心的活着吧，我们都有自己的命数。

现在的人活的有点太追求生活质量的，还记得于康教授一个节目觉得让我作呕真的， 八月十五月饼节 他上节目说 月饼含糖量非常的高 相当于N瓶牛奶N碗米饭什么什么的 最后说 月饼只能吃四分之一块 我非常气愤。

其实人本身就有自滤和自我调节的能力，凡事适当即可，炸的东西怎么就不能吃了？ 我一个星期吃4次 我就不相信人就能短命! 我姥爷 年轻时糖吃的跟饭一样多 糖尿病咋就没发生在他身上 血粘稠也没有 10年前诊断是直肠癌 现在90多岁老头子了 跟啥事没有似的， 你说怎么解释。。。

关键是就是要开心长乐， 快乐能治百病， 如果你恐惧吃着吃那 还总想着吃 还吃不到，你内心会舒服么？ 倒憋一肚子气和无奈 我觉得这对人体是最大的伤害。

放心的去吃，想吃什么就吃什么，适量 别过度就好， 也锻炼一下自己的各个器官的自我调节功能， 别太宠着 就像人一样 太宠他 不运动 会发胖 会懒惰 反而更是一身的病！

别让自己活的太累 加油！快乐就好！

我汗一个、你活的可真在意，谁说那些东西不能吃了，人家说的都是特殊情况下，一般都没事儿，再说了，是可能致癌又没说吃了一定得癌症！

吃之即可，因为我看到那些吃了那么多年的还活着，我就充满自信的吃

没有那么可怕，咱又不是常吃，相信一条，该死该活球朝上。

过度，看到你我就想到这个词了，我正在看《人性阴暗面》里面就谈到过度，你现在就是对你生命健康过度的关心。