男生肚子大怎么瘦下来。

少喝酒,多吃些粗粮.比如玉米些,还有每天多运动,不用太剧烈,适中即可,地地道道的,慢慢来,一定可以成功地

给你介绍几种实用方便的减肥方法，希望对你有帮助。

运动+均衡饮食

适量运动：跳绳、自行车、慢跑/散步。
这几项日常运动简便易行，脂肪燃烧比较大，特别是跳绳每小时燃烧脂肪1000卡。

合理膳食：多喝水、控制热量与脂肪、饮食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食。

有一种知名减肥食品可以使你产生饱腹感而少进食，同时能补充身体每天所需营养，简单实用见效快，效果还不错。

详细内容可以去我百度空间了解，http://hi.baidu.com/欢娱迷情

你是不是平时会喝酒啊？要多运动，打篮球、跑步都可以，千万不要喝酒。

做伏卧撑就可以了 早上 跟傍晚 做 保你瘦 我就是这样瘦下来的.

经常喝啤酒么？
多跑步

排毒就可以解决你这个问题