求助！！帮帮忙！！追加分！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:31:26
我想要改变自己的生活状态，所以有一些问题，希望大家帮帮！
1、怎样克服自己的惰性
2、怎样使自己变得乐观
3、怎样控制住自己狂躁烦闷的情绪（有时候，我狂躁的就像一头小狮子一样）
4、怎样培养自己的意志力
p.s. 1、要自己的经验和方法，不要复制！
2、请分条回答，谢谢！
3、我有一些抑郁症
谢谢！！！！
再补充一下，怎么样使自己在写作业的时候不走神啊~

1、养成良好习惯，靠惯性维持健康的生活习惯
2、多做些积极的暗示
3、练习一些气息的调节（就像绿巨人3那样）
4、练习一下长跑也许有帮助

补充：1、你做自己喜欢的事时不会走神的，所以应该尽量培养学习兴趣
2、可以在精力充沛时写使你兴趣不浓的作业（精力充沛是会比较专心，所以充分的休息很必要）
3、给自己制定计划，施加“我写不完了”这种压力，这会使你效率增大很多

加油哦，我刚结束高考，这是我高中三年的经验的～

一起努力吧 伙计
1.找到自己的目标和喜欢的事做
2.虽然这个世界是残酷的，但还是把事情都往好的方面想一想。
3。不要太斤斤计较。

去找份工作做一个月或者一个星期，建议你先看看《老杨带路》的视频。

1.多拿自己和别的勤快的人比，经常问问自己为什么自己懒惰的一面比不上别人勤快的一面强。
2.多想想让自己开心的事，自然会变得乐观。
3.这种事情想控制不容易，转移以下自己的注意力，烦闷的时候看看电视什么的放松放松。
4.意志力就要靠你自己了，作一些需要坚持的事啊，但是别坚持打游戏......
5.刨除所有让你走神的事，别想那些小说，别把电视打开。

除了自己的目标，看轻一切

想发脾气时先数到十，还想发脾气就数到一百，很好用的