姐姐为了减肥连东西都不吃了,咋办。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 00:47:00
急用!!!!`~~~~~~~~~~~~。也可以说健康减肥法

你这个当弟弟(妹妹)的真不赖哈。这么关心你姐。
要她运动+控制饮食
你对她这么好,陪她一起去健身房健身吧。
然后早餐吃牛奶+鸡蛋
中餐随便吃点什么低热量的东西,晚餐不吃。
保证瘦得快
别让她吃零食,宵夜什么的。
总之热量要低!

我觉得你姐姐已经患上了厌食症。。。我曾经减肥的时候也有了,吃东西就会有极大的罪恶感,不停的做运动,其实她也不好过,经常眼前发黑,低血糖,爱睡觉,做事的时候力不从心!给她买乌梅,葡萄干,这是减肥的,吃蔬菜用水氽烫一下,洗掉油,吃卤菜,那些多吃些没事,因为已经没有什么油了~~比如泡椒凤爪什么的都不错~~

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