我开始减肥一阵子了。我早上吃两片面包冲泡腾片喝,中午喝一杯酸奶吃一个苹果,之后禁食。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 18:00:54
我14岁。以前月经一直比较正常,自从减肥以来,我有两个月没来月经了,这算是闭经吗?我该怎么办呢?怎样才能使月经恢复正常?我想保持现在的身材,所以不敢吃什么,也不知道该怎么吃,有什么能保持身材又能使月经恢复正常的方法吗?谁能帮帮我

你年纪太小了,还长身体了,这个时候营养不足会导致发育不良的。(身高等)
为了身体健康还是吃东西吧
要补充蛋白质和脂质

因为你营养不良导致不能正常分泌激素(脂类),所以导致闭经。

你吃的实在是太少了
建议你早上多吃点儿 加个鸡蛋或者喝牛奶豆浆吧
中午一定要吃主食,而且要注意蔬菜和肉类都要吃
晚上要实在不想吃就吃水果吧 睡觉前喝点儿牛奶

我坚持了两个月瘦了8斤 我本来也不胖 呵呵

现在吃些“调经促孕丸”调经 两个月还不算久 但一定要注意合理搭配营养

准确的讲,你这是严重的营养匮乏症导致的内分泌功能性严重失调。
我真替你担心,怎么可以如此减肥呢?你这无疑是漠视健康。
正常的瘦身计划应该是这样的,根据自己一天的具体活动量,来制定一天的进食量;绝不可食不抵消耗,也就是消耗量不可大于进食量,否则会出现营养匮乏症的;相反,进食量同样也不可超过消耗量,否则会造成体内养分堆积(发胖的主要原因)的。跟何况你尚处于青春发育期,正是大大需要营养的时候,怎么可以釜底抽薪呢?
内分泌紊乱不是小问题,必须就医的。

其实我觉得你年纪还很小,不用特意减肥,我可以告诉你,你现在是减不下去的,因为你还在成长期,这段时间你的体重会不断上升,等到你18岁左右才会稳定,然后体重会自然而然的下降一点。
你现在已经出现减肥副作用了,我劝你还是要吃一点东西,长时间下去可能会得厌食症,如果月经再不来,往后更严重的后果可能是不孕症。吃一点逍遥丸吧,先调经,所有药店都有卖的,价钱也便宜。
我以前也很胖,也想过很多办法减肥,结果不仅没减下来,反而越来越胖,上大学后下定决心减肥,瘦了25斤,我可以跟你分享一下我的减肥方法,我是晚上不吃主食,晚上6点之后就刷牙禁食,中午食量减半,早餐正常。光靠饿着是不行的,可以喝一些安全的减肥茶,最主要的是要吃维生素,没有维生素是很难减下肥的,喝些薏苡仁粉吧,不仅消肿减肥,还能美白皮肤。
最有效的减肥方法就是饿着肚子睡觉,控制食量很重要,但也要注意健康。减肥都是一个长期的过程,不要急功近利,只有循序渐进的减肥方法将来才不会反弹。
祝你健康!

我今天开始减肥到目前为止吃了两袋花生米和香蕉平果,但是我总是想吃饭,我该怎么克服啊 我跟一个女生开始交往了一阵子没了话题,咋办啊? 今天早上吃了很多东西,会不会影响我减肥啊?急.. 我正在减肥,早上吃馒头可以吗? 为什么我早上吃过饭了,上午十点就开始饿得头晕? 我早上吃流产药现在开始流了,刚才掉下跟葡萄大小的东西 我要开始减肥了,不知道吃哪些食物有助于减肥,请各位帮帮忙吧!多谢! 请教高人;我早上吃了两颗感冒药,接着又吃了两颗硫婷,还会有避孕的作用吗? 前一阵子吃坏东西闹肚子,医生帮我看看 我的作息时间不正常,早上10点起床,晚上2点睡觉,吃饭吃中午和晚上两顿,请问怎么减肥?