黄豆，黑豆，绿豆煮粥当晚餐可以减肥吗

晕倒。最厉害的豆子你全用了。。
其实如果你加了黑豆和绿豆，就没必要再加黄豆了，而且黄豆更适于做豆浆豆腐之类的。

黑豆和绿豆都具有解毒性，如果可以的话，我建议你把他们分开来吃，一天吃绿豆+红豆+薏仁，一天吃黑豆+红枣+小米/大米，这样营养更均衡。尤其是绿豆+红豆+薏米，想减肥是吧，坚持吃你就知道效果有多厉害了，利水瘦腿很强哈。

你要是光吃豆子，又吃两碗，又在晚上。。只怕会胀气的睡不着觉啊。豆子的热量其实不算低，但是由于含很高的粗纤维所以能减肥，晚上吃豆子要适量哦，最好白天吃哈。

我发现我真啰嗦~~~~~如果还有问题随时问我吧：）

豆类是减肥的，你下次煮不要加米进去就更好了