每天都没有精神乏力有什么办法可以治

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:20:03
只要超过10点睡觉 第二天就会特别没有精神乏力
心情不是很好 人也不乐观
这到底是为什么呢
我想回到十六七岁的时候充满活力
可我现在才22呢 就这样了
到底问题出在哪里呢！

生活要有规律,饮食要健康;
这样三个月下来,保证人很精神!
晚上没有什么特重要的事情尽量不要熬夜.

你生活没有目标，你可以做些喜欢的事。乐观点，饮食健康点，根本就不用怕

亚健康状态

去医院检查了吗？

我每天晚上都做梦，每天精神不好，乏力，头很重，腰酸。 我是高三的学生,每天都觉得想睡觉,有什么办法能提高精神? 我老公有神精衰弱，每天入睡都很快，但就是好做梦，而且第二天总没有精神，有没有什么好的治疗办法？ 每天都做梦,是怎么回事,有没有什么办法不做梦? 没有精神有什么办法解决 每天都感觉乏力，不愿意活动，有什么方法解决，是不是得了什么病～？ 我最近感到浑身乏力,头整天昏昏沉沉的,作什么事情都提不起兴趣,感到没有精神 我可老是郁闷啊，好像整天都没有精神似的，该怎样来每天都精神点啊？ 我每天精神特紧张,怎样消除精神紧张?还有睡眠不好,梦多,有什么办法? 每天都很疲劳，有什么方法精神起来