容易冥想怎么办

这叫走神，不是冥想。可能是缺锌，你看你指甲有白点就是了。不是的话平常注意力集中些。不要乱想就行。

给自己定个目标，比方说好吃的东西，不写完作业就吃不到。让周围的人监督。我小时候练琴就是这样。