为什么夜里总做梦？

大脑太兴奋造成的

建议睡前喝点牛奶有助于心态平静，比较容易入睡

太劳累了，或者是平时工作压力比较大，或者是最近看到了什么恐怖的电影或者其他场景导致的。实在不行 就睡前吃点安眠药，再不行就多吃点。

床上及床周围的所有杂物都清除。

最好别太劳累 有时间听听轻音乐 或者听着轻音乐入睡

太累了！要经常休息一下！
不过梦都是日有所思夜有所梦的

吓得