原地慢跑能瘦腿吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 17:47:27
最近在坚持着原地慢跑快一个星期了，每次都保持跑40~50分钟之间
跑完衣服全湿了，包括裤子··
但是不知道这样有没有效果，请给点意见吧

完全可以~~ 贵在坚持~~ 要保持有氧运动就可以减肥~~

出去逛街吧，我逛街一周腿瘦了一圈，就每天除了吃饭就在走，不要吃零食。我走的比较快

会使用肥肉变肌肉

你少吃点饭就行了

可以的
跳绳更好

坚持啊，会有效果的