冬瓜海带汤减肥能放油吗

可以放,要看你放什么油了,如果是香油,麻油,肯定是帮助你加肥的.如果放的是亚麻子油,就是帮助你减肥的.

不用天天吃海带,一周来那么两三次最多了.

减肥期间是需要全面而均衡的营养的 ，单一的营养摄入和节食减肥一样。我不建议这样减肥。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制，
但我们运动的话，对于没有毅力或没有时间的人来说会坚持不下去。
而食物热量控制，是靠少摄取卡路里来维持的。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减3--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。

其实偶尔吃一两餐还是可以的,不用天天吃.就算天天吃真的有用的话,你吃两天就会腻了.以后闻到味道就会想吐.
减肥其实并不是只吃一种东西就可以真的减下来的,最重要的还是毅力.
我有位同学,她减了几个月,真的就是靠毅力,她每天算热量吃东西,而且吃完东西从不休息,都是站着或者散步.她每天睡前都会做运动.而且会喝一些瘦腿,清肠的中药茶.这些茶的配方都是女刊上的.有的真的很有用哦!你可以去看看,参考一下.
千万不要吃减肥药哦!!那些全都是骗人的.
你可以试试在一些网站或者论坛上看看有没有一些减肥可以吃的东西.我记得女刊上还有快乐5天瘦的食谱.
希望对你有帮助.